Ama Yoga Hipopresivos

Yoga haurdunetan

Yoga haurdunetan

Yoga haurdunetan

Olatz haurdun

Trabajaremos los hipopresivos mediante el sistema Low Pressure Fitness (LPF). Inspirada en la técnica hipopresiva, combina stretching miofascial, reeducación postural, respiración y movilización dinámica de la cabeza. Nos basaremos en la metodología más avanzada de la neuroeducación para ponerlo en práctica en clase. 

¿QUÉ BENEFICIOS TE DARÁ ESTA CLASE EN AMA YOGA?

  • Fortalecimiento de la musculatura abdominal perineal.
  • Mejorar la postura corporal.
  • Ayudar a evitar hernias diversas (abdominales, vaginales…).
  • Regulación y/o mejora de los parámetros respiratorios.
  • Evitar o mejorar los síntomas de las fugas.
  • Contribuir a mejorar la gestión de la presión intra-abdominal.
  • Aumento y regulación de factores vasculares.
  • Evitar lesiones articulares y musculares.
  • Disponer de protección lumbar pélvica eficaz.
  • Como cualquier otra clase mejora física, bienestar y placer.