- Aumenta la flexibilidad.
- Fortalece los músculos y huesos.
- Moldea y oxigena el cuerpo.
- Estimula el sistema endocrino y neurológico.
- Mejora la respiración.
- Retrasa el envejecimiento.
- Ayuda a aliviar el dolor causado por determinadas circunstancias físicas.
- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Aporta energía y vitalidad.
- Trabaja el sistema inmunológico, digestivo y respiratorio.
¿Qué te ofrecemos en Ama Yoga?
El yoga es un sistema holístico, es decir, trabaja a todos los niveles y te reportará grandes beneficios para tu bienestar físico y mental. Si eliges la disciplina que mejor se adapta a ti, te ayudará a reducir el estrés y a adquirir más conciencia de los ritmos y necesidades de tu cuerpo para conseguir armonía y equilibrio interior con el mundo que te rodea. En definitiva, el yoga te enseñará a escuchar a tu maestro más sabio: tu cuerpo.
Beneficios del Yoga
Beneficios del Yoga
- Proporciona claridad mental y facilita la concentración.
- Disminuye el estrés.
- Ayuda a aliviar la cabeza y a manejar la ansiedad.
- Favorece el pensamiento positivo.
- Ayuda a dormir mejor.
- Aumenta la autoestima.
- Evita la depresión.
